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Track and assess the impact of daily screen time.
본 도구는 의료 조언을 제공하지 않습니다. 전문가와 상담하시기 바랍니다.
1. 비업무 화면 사용이 하루 4시간 초과
2. 화면 사용 후 눈의 피로 또는 두통
3. 잠자기 1시간 내에 화면 사용
4. 기기에서 멀어지면 불안하거나 FOMO 느낌
5. 소셜 미디어를 스크롤하다가 시간 가는 줄 모름
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