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Guide for setting up an ergonomic desk and chair.
Dieses Werkzeug bietet keine medizinische Beratung. Bitte wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson.
Monitor: Augen auf Höhe der Bildschirmoberkante, eine Armlänge entfernt.
Stuhl: Ellbogen im 90°-Winkel, Füße flach auf Boden oder Fußstütze.
Tastatur: Handgelenke gerade halten, übermäßiges Biegen vermeiden.
Pausen: Alle 20 Minuten aufstehen und bewegen.
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.