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Track and assess the impact of daily screen time.
Dieses Werkzeug bietet keine medizinische Beratung. Bitte wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson.
1. Mehr als 4 Stunden tägliche Bildschirmzeit außerhalb der Arbeit
2. Augenbelastung oder Kopfschmerzen nach Bildschirmnutzung
3. Bildschirme innerhalb von 1 Stunde vor dem Schlafengehen nutzen
4. Sich ängstlich fühlen oder FOMO empfinden, wenn man fern von Geräten ist
5. Beim Scrollen in sozialen Medien das Zeitgefühl verlieren
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