Loading...
Track and assess the impact of daily screen time.
لا تقدم هذه الأداة نصيحة طبية. يرجى استشارة متخصص مؤهل.
1. قضاء أكثر من 4 ساعات يومياً على الشاشات خارج العمل
2. إجهاد العين أو الصداع بعد استخدام الشاشات
3. استخدام الشاشات خلال ساعة من وقت النوم
4. الشعور بالقلق أو فومو عند الابتعاد عن الأجهزة
5. فقدان الإحساس بالوقت أثناء تصفح وسائل التواصل الاجتماعي
Track and assess the impact of daily screen time.