Loading...
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.
Этот инструмент не предоставляет медицинских рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.
Монитор: глаза на уровне верхней части экрана, на расстоянии вытянутой руки.
Стул: локти под углом 90°, ступни ровно на полу или подставке.
Клавиатура: держите запястья прямо, избегайте чрезмерного изгиба.
Перерывы: вставайте и двигайтесь каждые 20 минут.
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.