Stress Level (PSS-10)

1. No último mês, com que frequência você ficou chateado por algo inesperado?

2. No último mês, com que frequência você sentiu que não conseguia controlar coisas importantes na sua vida?

3. No último mês, com que frequência você se sentiu nervoso e estressado?

4. No último mês, com que frequência você se sentiu confiante em lidar com problemas pessoais?

5. No último mês, com que frequência você sentiu que as coisas estavam indo do seu jeito?

6. No último mês, com que frequência você descobriu que não conseguia lidar com tudo o que precisava fazer?

7. No último mês, com que frequência você conseguiu controlar as irritações na sua vida?

8. No último mês, com que frequência você sentiu que estava com tudo sob controle?

9. No último mês, com que frequência você ficou com raiva por coisas fora do seu controle?

10. No último mês, com que frequência você sentiu que as dificuldades se acumulavam tanto que não conseguia superá-las?