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Self-assessment for perceived stress levels.
यह उपकरण चिकित्सा सलाह प्रदान नहीं करता। कृपया योग्य पेशेवर से परामर्श लें।
1. पिछले महीने में, आप कितनी बार अप्रत्याशित घटनाओं से परेशान हुए?
2. पिछले महीने में, आप कितनी बार महसूस किया कि आप जीवन की महत्वपूर्ण चीजें नियंत्रित नहीं कर सके?
3. पिछले महीने में, आप कितनी बार घबराहट और तनाव महसूस किया?
4. पिछले महीने में, आप कितनी बार अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को संभालने की क्षमता के बारे में आत्मविश्वास महसूस किया?
5. पिछले महीने में, आप कितनी बार महसूस किया कि चीजें आपके अनुसार चल रही थीं?
6. पिछले महीने में, आप कितनी बार पाया कि आप अपनी सभी जिम्मेदारियों का सामना नहीं कर सके?
7. पिछले महीने में, आप कितनी बार अपने जीवन की परेशानियों को नियंत्रित कर पाए?
8. पिछले महीने में, आप कितनी बार महसूस किया कि आपके पास सब कुछ नियंत्रण में था?
9. पिछले महीने में, आप कितनी बार उन चीजों के कारण क्रोधित हुए जो आपके नियंत्रण से बाहर थीं?
10. पिछले महीने में, आप कितनी बार महसूस किया कि कठिनाइयाँ इतनी बढ़ गई थीं कि आप उन्हें दूर नहीं कर सके?
Self-assessment for perceived stress levels.